Присоединяйтесь к нам, и мы сделаем «грустный понедельник» позитивным!

Исследования показывают, что когда приходит «грустный понедельник», можно повысить себе настроение, помогая другим¹, и мы призываем всех сегодня это сделать, чтобы превратить этот традиционно мрачный день в веселый.

Профессор поведенческих наук в лондонской школе экономики и автор бестселлера «Спроектированное счастье» Пол Долан считает, что помощь другим и улучшение жизни другого человека делает нас счастливее и улучшает мозговую деятельность².

Пол говорит:

«Мозг гибок, как и другие органы. Ощущение удовольствия и цели буквально может изменить Ваш мозг. Отдача помогает нам быть счастливыми. Помощь людям доставляет нам удовольствие, это и является целью опыта».

Поэтому наряду с экспертами, мы призываем всех показать свои филантропические качества, чтобы повысить свое настроение в этот «грустный понедельник» и подать заявку на номинацию SuperAchievers. Давайте поможем людям стать позитивнее и получать удовольствие, делая что-то полезное для семьи, друзей или коллег.

Мы поощряем молодых успевающих студентов, предпринимателей, работающих мам и персональных ассистентов. SuperAchievers рассматривает кандидатуры от друзей и коллег, чтобы найти самых достойных, порой незаметных членов рабочих коллективов. 

Номинации открыты и могут быть заполнены на www.pitmansuperachievers.com.  

¹ Взято из последней публикации киотского университета.

² Исследование проведено Эмили Ансель из школы медицины Йельского университета. В нем участвовали 77 взрослых от 18 до 44 лет. Каждый вечер участники получали на телефон автоматическое напоминание об ответе на ежедневный опросник. Исследователи обнаружили, что те, кто совершал больше актов доброты в течение дня, реже сообщали о негативных эмоциях.

Последующие исследования от Франчески Боргонови (2008), Стефана Меира (2004) и Лондонской школы экономики показывают такие же результаты.

Поделиться